La palabra «Nef» significa navío en francés o nave, así que te ofrecemos éstas páginas creadas con todo el cariño para que te ayuden a navegar mejor hacia tu destino: la salud, o la mejor calidad de vida posible. El Diario renal está pensado para ser compañero en el trayecto de lo que quieres y necesitas como paciente renal y en cómo vives cada día como persona, esa realidad.

Este Diario renal es una propuesta para que te lo apropies desde la escritura, la imaginación, el dibujo y de paso, lleves un registro de tus emociones, análisis, datos, relatos y secretos, que te sirvan como aliados, llegado el momento. La lectura de tus niveles cuando te sacan sangre da mucha información, también leer cómo te sentías en ciertos momentos y cómo los resolviste, te puede dar claves de qué hacer cuando pases momentos difíciles.

Tú eres protagonista de este cuaderno, aquí puedes contar tu historia y la de tus riñones.

¿Cómo usarlo?

Encontraras en algunas secciones definiciones de expertos todas ellas están validadas por el Dr. Ricardo Correra-Rotter, enlaces útiles al Diario de la sed, de Marisol Robles, que es de donde se inspira este Diario renal y también una hoja en blanco, lista para que la llenes de lo que quieras: puedes responder la pregunta que se plantea en la parte superior, o plantearte unas nuevas. Este cuaderno es para que lo hagas tuyo, anotándolo por todas partes. Dejamos unas hojas de carnet para que apuntes tus citas, alimentos, números de emergencia entre otras cosas, porque tener los datos a la mano es tener siempre fresco tu historial médico y eso permite trabajar mejor en equipo con los doctores. Hay otras hojas de Plan de vida, para que pongas todos tus deseos y te ayudes a volverlos realidad. El primer paso para alcanzar lo que se desea es tenerlo en la mira, así que trázalo, date chance de soñar, lo que quieras.

¿Para qué sirve?

Así flaquito y azul como lo ves puede ayudarte con tu salud más de lo que imaginas. Hay estudios que aseguran que gracias a escribir un diario se puede mejorar la salud porque se canaliza el estrés. Ante un proceso de enfermedad crónica puede ser tu refugio, eso que nadie va a entender de lo que estás pasando, lo puedes escribir aquí y compartirlo con otros o volverlo a leer más adelante. Es la posibilidad de desdoblarte y abrazarte desde la escritura. Tal vez te haga falta espacio, pero aquí están solo algunas preguntas, tú puedes empezar otra libreta. Estamos en el inicio, Nef es un puente, una pasarela hacia una red y una comunidad preocupada y ocupada por el tema renal.