Especias y hierbas

¿Sabias qué… puedes usar algunas especias y hierbas para sustituir la sal de tu dieta? 🌿🌱

Cuando tus riñones no están completamente sanos, se acumula sodio y liquido en tu cuerpo. Esto causa que tus tobillos se hinchen, tu presión sanguínea aumente, tu respiración se disminuya, y/o el líquido se acumule alrededor de tu corazón y pulmones.

Para evitar estos efectos te aconsejamos reducir tu ingesta de sodio. En general te hará bien.

A continuación te dejamos una lista de hierbas y especias que puedes añadir en lugar de sal, para dar sabor a tus comidas:

🌱Pimienta inglesa
🌿Albahaca
🌱Hoja de laurel
🌿Curry
🌱Eneldo
🌿Jengibre
🌱Mejorana
🌿Romero
🌱Oregano
🌿Tomillo
🌱Salvia
🌿Estragon
🌱Menta
🌿Cilantro
🌱Perejil

Cuéntanos… ¿qué especias y hierbas utilizas tu? Compártenos tus recetas 🌟

 

Por |2018-06-06T15:06:32+00:0015/04/2018|Nutrición|Sin comentarios

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