¿Sabias qué… puedes usar algunas especias y hierbas para sustituir la sal de tu dieta? ??

Cuando tus riñones no están completamente sanos, se acumula sodio y liquido en tu cuerpo. Esto causa que tus tobillos se hinchen, tu presión sanguínea aumente, tu respiración se disminuya, y/o el líquido se acumule alrededor de tu corazón y pulmones.

Para evitar estos efectos te aconsejamos reducir tu ingesta de sodio. En general te hará bien.

A continuación te dejamos una lista de hierbas y especias que puedes añadir en lugar de sal, para dar sabor a tus comidas:

?Pimienta inglesa
?Albahaca
?Hoja de laurel
?Curry
?Eneldo
?Jengibre
?Mejorana
?Romero
?Oregano
?Tomillo
?Salvia
?Estragon
?Menta
?Cilantro
?Perejil

Cuéntanos… ¿qué especias y hierbas utilizas tu? Compártenos tus recetas ?