Energía

La energía se puede entender de diferentes formas, pero cuando hablamos del ser humano, la energía se entiende como las calorías que necesitamos para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. Esta energía la obtenemos a través de los alimentos.


¿Sabes cuántas calorías debes consumir cuando tienes #enfermedadrenal?

Deben ser las suficientes para que tu cuerpo no presente desnutrición o desgaste considerando tu peso, talla y las actividades que realizas. Una forma rápida de conocer la cantidad de energía que debes de consumir por día es multiplicar 30 o 35 calorías o por tu peso ideal, 30 kcal se considera para personas con sobrepeso u obesidad y 35 para personas con peso normal. 

Tu médico o tu nutriólogo son quienes te pueden ayudar a conocer la cantidad de energía que debes consumir a través de los diferentes grupos de alimentos, considerando tus diagnósticos y estudios de laboratorio.

Por |2018-06-05T19:47:54+00:0005/05/2018|Nutrición, Pacientes|Sin comentarios

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